7天體內環保飲食計畫

為何適合您

適合正在追求一個可以達到全面最佳健康及窈窕目標的您。無論是第一次開始您的窈窕計畫或曾經嘗試過健康管理面臨停滯期，7天體內環保計畫的目的在於藉由滿滿7天的蔬果飲食、蛋白質及好脂肪，溫和的排除體內雜質，減少身體對糖分的依賴，增強身體對碳水化合物的反應，抑制對甜食以及油膩食物的需求，將可幫助你達到健康及窈窕目標。

7天體內環保的一天：

以下是可供您參考的飲食範例及部分可供選擇的食物。每天都要用至少8杯水（每杯240毫升），及根據您健康管理目標與建議搭配的營養素。