在以前觀念覺得健康管理不就是節食和運動
呂X 珊
減少的體重: 23.2 公斤
減掉的尺寸: 32 公分
17.2% 體脂肪參加全新生活™12週支援學習課程最大動機就是想變健康變漂亮。在求學階段都是胖胖的，體重隨著年紀一直增加，懷孕期間更是狂吃，體重幾乎快要破百。從此之後開啟健康管理的歷程，只要聽到有關健康管理的方法都會去試，最常吃的就是藥物，不管中藥西藥都吃過，藥物只能克制食慾，讓你吃不下東西，短暫變瘦，只要一吃東西，體重是成倍數增加，最後我還想去做縮胃手術，但剛好表姊跟我介紹全新生活™計畫，一直鼓勵我參加，才燃起了信心決定參加。 在以前觀念覺得健康管理不就是節食和運動，但是全新生活™12週支援學習課程介紹一天吃6餐，讓我不用餓肚子又能大口大口吃，當時就心存懷疑，參加課程後，了解只要正確選擇食物與烹飪方法，真的是越吃越健康，讓我隨時隨地的吃，不用餓肚子又能管理健康，所以全新生活讓我了解只要選對的食物，吃東西根本就不會是一個困擾。 過去常常把健康管理放在嘴邊反覆減重，所以這次參加全新生活，不管朋友、家人甚至小孩都不看好，都覺得我又只是說說的，但是因為這次透過確實可行的全新生活計畫，讓我能克服困擾堅持下來，最大收穫就是讓我的家人、朋友、小孩看到我的決心和毅力，找回自己的自信，也能讓我找到一個可以做一輩子的健康飲食計畫，同時還能夠幫助家人養成正確飲食習慣，特別是3個小孩，讓他們從小就能知道如何正確選擇食物。我決定終身執行全新生活，並且向更多人分享我的蛻變，更期許在未來，我也能幫助更多人找回全新的生活。
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將全新生活™的計畫融入健康的飲食和運動計畫的個人可望每週減重1-2磅。